Sharing är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Vi förstår alla att en femtioåring i dag är som en 40 -åring för bara 20 år sedan. Nya produkter, tvålar, återfuktar såväl som rengöringsmedel har definitivt hjälpt, men det som har gjort en viktigare effekt är att metoden människor har slutat vara orolig för kost, träning och att leva en hälsosam livsstil. Dessa tre faktorer har mer inflytande över frisk hud än någon typ av grädde, rengöringsmedel eller fuktighetskräm du någonsin kan använda.
Fortfarande, här är 6 tips för att få din hud att se friskare ut som yngre, oavsett din ålder:
1 – Fuktig hud
Att dricka tillräckligt med vatten samt äta mat som håller din hud fuktig är nödvändig för att hålla huden frisk. Fuktig hud ser jämnare ut, fyllare och friskare. Att konsumera 8 glas vatten om dagen kan hjälpa till att fukta din hud. När du fuktar på att skära ner drycker som innehåller diuretika som kaffe såväl som alkohol. Eat mat som kan hjälpa till att fukta din hud också; Dessa inkluderar avokado, fisk och nötter.
2 – Snabba upp din matsmältning
Bra matsmältning är nödvändig när du vill ha bra hud. De flesta matsmältningsfrågor utlöses av dåliga bakterier såväl som en läckande tarm, liksom dessa utlöses vanligtvis av att inte dricka tillräckligt med vatten (orsakar förstoppning) eller inte äter tillräcklig fiber. Kille mellan 19 år såväl som 50 borde äta cirka 38 gram fiber samt kvinnor minst 25 gram. De flesta äter bara cirka 12 gram.
3 – Solskärm
Alla bör skydda sin hud genom att använda minst en 30SPF Sun -skärm, till och med datornekarna som tror att de inte går ut i solen mycket. Sol UV -strålar kan vara de mest skadliga för huden. En solskyddsmedel blockerar dessa strålar som kan påverka dig även när du går från kontoret till din bil.
4 – Exfoliera
Prova en torr ren exfolieringsbehandling varje morgon eller kväll innan du duschar. Din hud eliminerar föroreningar varje dag såväl som många av dessa stannar på de yttre skikten i din hud. Kör försiktigt en mjuk naturlig borstad ren över ansiktet. Detta milda tryck ger dig den extra fördelen med att vara en enkel metod för att lugna det oroliga systemet.
5 – Rengöringsrutin
Håll en rutinmässig rengöringsrutin där du noggrant rengör och återfuktar huden varje morgon såväl som kvällen. Rengöringen tar bort döda hudceller, liksom whilee som fuktar din hud med en stor fuktighetskräm inte fuktar din hud, det kommer att göra det smidigare, mjukare och skydda den från miljön. Fuktgivande ger din hud den fylliga, friska såväl som smidiga utseende.
6 – Anti rynkkräm
Kvinnor över 30 år bör börja använda en stor anti -rynka. It’s worth it for your skin to discover one of the very best anti wrinkle eye cream choices out there. more importantly, look for products that are free of harmful chemicals as well as alcohol. utilize products that are nourishing as well as assist to rejuvenate your natural skin tone.
If you method routine cleansing routines as well as nourish your body properly you will have younger looking skin well into your 70s as well as 80s. Doesn’t that noise about right?
Link to this post:5 tips to healthy as well as lovely Looking Skin
Related Colloidal Silver for Skin Care
0/5
(0 recensioner)
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig