Denna keto hallonmousse är läcker, uppfriskande såväl som enkel peasy att göra.
Jag förstår att du kommer att gilla det.
Så enkla, även mina ungdomar förstår exakt hur man gör det.
Jag väljer verkligen att äta mousse utan någon typ av ersättare socker såväl som bara vaniljextrakt men om du gillar dina desserter underbara (jag förstår att jag är i minoritet här) skulle jag föreslå erytritol, en naturlig sötner extraherad från majs också som frukt. Fermenterad, det är bara 70% så underbart som socker såväl som det inte spikar blodsocker. Detta recept kommer också att fungera med andra sockerersättare.
Om du är ny på Keto kan du upptäcka mycket mer här i den här artikeln: Vad är en ketogen diet?.
Jag gillar att använda frysta hallon i blandningen (som är näringstät som valts i deras främsta såväl som frysta för att hålla smaken såväl som hälso- och hälsoegenskaper) samt utsmycka efterrätten med färska om jag har dem i.
Färska raspebär måste ätas snabbt så jag upptäcker frysta frukthjälpare för att spara pengar såväl som jag väljer exakt hur kylande de gör desserter. De är perfekta för glass såväl som smoothies såväl som jag använder dem många veckor.
Du kan också använda blåbär med det här receptet om du väljer eller inkluderar en blandning av de två.
Du kan använda antingen en elektrisk visp, eller en handbokssvisk för lite träning.
Ingredienser:
Gör 8
2 koppar tung dubbelkräm
1 kopp hallon
1 msk vaniljextrakt
(Valfritt) Lägg till Sweetner of Option (1-2 msk beroende på exakt hur underbart du gillar dina desserter).
Metod: Vispa alla komponenter tillsammans tills det är jämnt. Utsmyckning med vispad grädde samt ett färskt hallon. Jag tror att hälla i en burk (jag använder tomt sylt såväl som pickle burkar) samt glädje över till frukost. Detta fungerar också bra med full fett grekisk yoghurt istället för att piska grädde eller så kan du lägga till gräddeost till en ostkaka (1 kopp grädde plus 1 kopp gräddeost) för en ostkaka -typ hanterar den.
Så gott!
Låt mig förstå om du gör det, kommer du inte!
Kolla in min låga kolhydratchokladmousse här.
Köp min bästsäljande bok i pocketbok eller ljud
Min debutbok är min guide för att överleva såväl som att trivas på jobbet såväl som i huset samt ger insikt i exakt hur man producerar ett digitalt företag eller återvänder till arbete med förtroende.
Mumboss: Den sanningsenliga mammas guide för att överleva och trivas på jobbet såväl som hos House (UK 2: a upplagan)
Finns på Amazon eller Audible
The Working Mom: Your Guide to Surviving och Thriving på jobbet såväl som hos House (USA/Canada Edition)
Tillgänglig 8 september 2020. Köp nu på Amazon
Gilla vad du har läst? Varför inte följa Vicki på Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest och Instagram
Missa aldrig ett inlägg!
Prenumerera på ärlighet för mitt vanliga nyhetsbrev om e -post där jag delar mina nya blogginlägg, bloggtips, evenemangsinbjudningar, tävlingar samt nyheter om min nya bok. Jag delar aldrig dina personuppgifter med tredje parter.
Facebooktwitterpinterestemailtumblrshare